2025 생후 12개월 아기 발달 체크리스트! 걷기·말하기·유아식까지 완벽 정리!

 

안녕하세요~:)

오늘은 생후 12개월 아기의 성장과 발달에 대해 함께 알아보려고 해요^^
이 시기는 아기가 신체적으로도, 정서적으로도
큰 도약을 하는 시기라서 부모님께서
유심히 관찰하고 따뜻하게 반응해주시면 좋답니다.

아기 발달은 빠른 아이도 있고, 느린 아이도 있어요.
하지만 꼭 체크해보면 좋은 발달 이정표들이 있답니다.
그럼 시작할께요~!!

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1. 혼자서도 척척! 신체 발달의 변화

이 시기의 아기는 몸을 더 자유롭게 움직이기 시작해요.
가구를 잡고 일어서거나, 몇 걸음 걷는 모습도 보여주죠.
손놀림도 정교해져서 작은 물건을 잘 집어요.

• 가구를 잡고 혼자 서거나, 몇 걸음 걷기 시작해요
• 계단을 기어오르거나 몸을 흔들며 리듬을 느껴요
• 손가락을 이용해 블록 쌓기, 책장 넘기기 시도해요

18개월까지 걷지 못한다면 꼭 소아과에 상담해보세요.
하지만 대부분은 조금 늦더라도 자연스레 따라간답니다.

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2. 똑똑해지는 우리 아기, 인지 발달

12개월 아기는 이제 단순히 보는 것에서 그치지 않고
직접 만지고, 찾고, 따라하면서 탐색력을 키워가요.
엄마 아빠를 따라하는 척 놀이도 시작돼요.

• "안녕", "박수" 같은 간단한 말에 반응해요
• 장난감을 숨기면 찾으려고 노력해요
• 인형에게 밥 먹이는 척 하는 놀이를 즐겨요

이 시기엔 놀이 자체가 배움이에요.
많이 만지고 많이 놀 수 있도록 도와주세요.

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3. 옹알이에서 첫 말까지, 언어 발달의 신호

말로 소통하려는 시도가 점점 많아져요.
이제는 옹알이만이 아니라
간단한 단어를 내뱉기도 해요.

• "엄마", "빠빠", "맘마" 같은 단어를 말해요
• 자신의 이름을 부르면 반응해요
• 손짓과 몸짓으로 원하는 것을 표현해요

아기에게 자주 말을 걸고, 책도 많이 읽어주세요.
말은 들으면서 자란답니다.

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4. 처음 느끼는 감정, 정서와 사회성의 변화

정서 발달도 이 시기부터 확연히 나타나요.
부모와의 애착이 강해지고,
낯선 사람 앞에선 경계심을 보이기도 해요.

• 엄마, 아빠가 안 보이면 울기도 해요
• 낯선 사람이 다가오면 부끄러워해요
• 장난감을 두고 또래와 실랑이할 수 있어요

정서 표현은 건강한 발달의 일부예요.
아기의 감정을 있는 그대로 받아들여 주세요.

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5. 식사 습관의 변화, 유아식의 시작

이유식을 지나 유아식으로 넘어가는 시기예요.
이제는 부드러운 죽보다는
질감 있는 밥을 씹는 연습이 필요하답니다.

• 손이나 숟가락으로 스스로 먹어보려 해요
• 분유나 모유 대신 일반 우유를 먹기 시작해요
• 철분 부족 예방을 위해 검진을 받아보세요

스스로 먹는 연습은 느리더라도 격려가 필요해요.
엉망이 되어도 괜찮아요.

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6. 하루 일과의 기본, 수면 패턴 변화

수면 패턴도 점점 안정돼요.
낮잠은 1~2번, 밤잠은 더 오래 자면서
생활 리듬이 생기기 시작하죠.

• 밤에는 6시간 이상 푹 자는 경우가 많아요
• 오전과 오후에 낮잠을 각각 한 번 자요
• 잠들기 전 책 읽기나 안아주기로 안정감을 줘요

규칙적인 수면은 아기 발달의 기본이랍니다.
매일 비슷한 시간에 재우는 게 좋아요.

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7. 감각이 깨어나는 시기, 탐색 행동

시각, 청각, 촉각 등 감각이 빠르게 자라요.
장난감이나 책, 새로운 물건에 대한
호기심이 커지면서 탐색 행동이 활발해져요.

• 여러 감각을 자극하는 장난감에 관심을 보여요
• 책장을 넘기거나 소리를 내는 장난감을 좋아해요
• 손으로 만지며 촉감을 느끼는 놀이를 즐겨요

다양한 질감과 소리를 느낄 수 있는 환경을
만들어주는 게 좋답니다.

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8. 부모의 따뜻한 관심이 만드는 성장

무엇보다 중요한 건
부모의 따뜻한 눈빛과 말 한마디예요.
아기와 자주 눈을 맞추고, 말을 걸고,
함께 놀아주는 것이 큰 자극이 된답니다.

• 자주 이름을 불러주고, 감정을 표현해 주세요
• 책을 함께 읽고 대화의 시간을 만들어 주세요
• 또래와 놀 기회를 주되, 안전하게 지켜봐 주세요

부모의 사랑과 반응이 아기의 자존감과
사회성에 직접적인 영향을 준다는 사실,
꼭 기억해주세요.

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마치며

생후 12개월은 정말 중요한 전환점이에요.
모든 아기가 똑같은 속도로 자라는 건 아니지만,
이정표를 참고하면서 지켜보면
부모님도 마음이 더 편안해지실 거예요.

걱정되는 부분이 있다면 전문가 상담도 괜찮아요.
무엇보다 중요한 건, 아기를 믿고
따뜻하게 지켜봐주는 부모의 시선이랍니다.

 

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