아기 양치 언제부터? 신생아부터 돌까지 구강청결 꿀팁 총정리

안녕하세요💛
우리 아기 이가 하나둘 올라오기 시작하면서
“언제부터 양치 시작해야 하지?”
“치약 써도 되는 걸까?”

그래서 오늘은!
아기 구강청결과 양치질,
언제부터 시작하면 좋을지
그리고 어떤 방법으로 관리해주면 좋은지
차근차근 알려드릴게요.

아기 구강관리, 결코 이르지 않답니다!
하루 3분만 투자해도 평생 건강한 치아를 만들 수 있어요.
지금부터 꼭 챙겨주세요😉

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1. 신생아부터 입속 관리, 너무 이른 거 아니에요?

사실 저도 처음엔 "이가 없는데 왜 닦아?" 했거든요.
근데 알고 보니 모유나 분유에 포함된 당분 때문에
잇몸이나 혀에도 세균이 생길 수 있대요😱

그래서 생후 1개월부터는
작은 거즈로 부드럽게 입속을 닦아주는 게 좋다고 하더라고요.

💡 잇몸 닦는 방법

• 거즈나 면수건을 미온수에 적셔서
• 손가락에 감고 잇몸, 혀, 입안 전체를
• 하루 1~2번, 수유 후나 자기 전 부드럽게 닦아줘요

양치질이 아니어도
입 안을 닦는 습관부터 들이는 게 정말 중요하대요.
아기한테도 나중에 양치질 적응하는 데 도움이 되고요😊

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2. 첫니가 올라오면 진짜 양치 시작해요!

우리 아기는 생후 6개월쯤 첫 이가 올라왔어요🦷
그때부터는 양치질을 본격적으로 시작했답니다.

처음엔 칫솔 대신
실리콘 손가락 칫솔을 써봤어요.
아기 잇몸도 부드럽게 자극해주면서
양치하는 습관을 만들어주는 데 좋더라고요.

💡 첫니 양치 시작하기

• 하루 2번, 기상 후 + 자기 전
• 실리콘 칫솔 또는 젖은 거즈로
• 치아와 잇몸을 부드럽게 닦아줘요

처음엔 아기가 입을 벌리기 싫어해서
양치 노래도 틀어보고
인형한테 칫솔질 시키면서 놀아줬어요😄
놀듯이 시작하면 생각보다 잘 따라와요!

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3. 돌 지난 아기, 칫솔과 치약 사용 언제부터?

돌 지나면서 치아가 4~6개 이상 생기니까
슬슬 진짜 칫솔을 들려줘야겠더라고요.

헤드가 작고 부드러운 아기용 칫솔부터 시작하고
치약은 삼켜도 되는 무불소 or 저불소 제품으로
완두콩 크기의 절반 정도만 짜서 사용했어요🙂

💡 돌 이후 양치 방법

• 아기용 칫솔로 하루 2번 양치
• 치약은 소량만, 뱉지 못해도 삼켜도 안전한 제품으로
• 아기 손에도 칫솔을 쥐여줘서 스스로 해보게 해요

물론 마무리는 항상 제가 다시 닦아줬어요ㅎㅎ
이 시기는 '혼자 해보는 경험'이 중요하니까
재미있게 양치 시간 만들기가 핵심이에요!

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4. 양치 거부하는 시기엔 이렇게 해보세요

어느 날부터 갑자기 양치를 완!전! 거부하더라고요😭
입도 안 벌리고, 칫솔만 보면 고개 돌리고...

근데 이 시기가 꽤 흔하대요.
무리하게 하지 말고, 재미있게 접근하라는 조언을 듣고
정말 많은 시도를 해봤어요!

💡 양치 거부 극복 꿀팁

• 양치 인형, 그림책 활용하기
• 엄마 아빠가 먼저 칫솔질하는 모습 보여주기
• 짧은 노래 틀어놓고 끝나는 시간 정해주기

입에 칫솔 넣는 것도 큰 진전이래요👏
양치 자체보다 긍정적인 경험을 남겨주는 게 더 중요하대요!

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5. 치약, 너무 이르게 쓰면 안 되나요?

이 부분도 정말 고민 많았는데요.
요즘은 무불소 치약도 잘 나와 있어서
생후 6개월 이후부터 소량 사용 가능하다고 해요🙂

다만, 뱉는 연습 전까진 아주 소량만!
쌀알 크기 이하로 짜서 쓰는 게 기본이에요.

💡 치약 사용 팁

• 생후 6개월~12개월: 무불소 치약 아주 소량
• 돌 이후엔 저불소 치약도 가능 (뱉는 연습되면!)
• 치약은 뱉지 못하더라도 삼켜도 안전한 제품 선택

저는 처음엔 안 쓰다가,
양치에 익숙해지고 나서 조금씩 시작했어요.
치약보단 양치 습관 먼저 들이는 게 더 중요하대요!

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6. 양치 시간과 횟수, 얼마나 해야 할까?

사실 너무 오래 하려고 하면
아기나 저나 둘 다 스트레스더라고요😂
그래서 아예 시간을 정해서
짧고 정확하게 닦는 걸 목표로 했어요!

💡 추천 루틴

• 하루 2번, 아침 + 자기 전
• 1~2분 이내, 짧고 집중해서
• 혀와 잇몸까지 꼼꼼히 닦아주기

특히 자기 전 양치는 꼭꼭!
자는 동안 침 분비가 줄어들어서
충치균이 더 활발해진다네요😨

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7. 작은 습관이 충치 예방의 시작이에요

양치만 잘하면 괜찮겠지 했는데
생활 습관이 더 중요하다는 말,
진짜 맞는 것 같아요!

💡 함께 신경 써야 할 습관

• 자기 전 우유, 분유 먹고 바로 잠들지 않기
• 간식 후엔 물로 헹구기
• 젖병 물고 오래 있는 습관 고치기

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8. 정기적인 치과 검진도 중요해요! 영유아 구강검진, 꼭 챙기세요!

“이가 몇 개 안 나왔는데 치과를요?”
이런 질문 정말 많아요!

하지만 첫니가 나면
치과도 함께 챙겨야 해요🙂
소아치과에서는
구강 구조, 양치 습관, 충치 여부까지 다 체크해준답니다.

💡 첫 치과 검진 시기

• 첫니 나고 6개월 이내
• 또는 12개월 전후가 적기
• 이후엔 6개월~1년에 한 번씩 점검하기

의사 선생님과 함께
정확한 관리법도 배우고
아기도 낯설지 않게 만들어주세요💕

 

그리고 국가에서 지원하는 영유아 구강검진이라는 게 있어요.

💡 영유아 구강검진 시기

• 첫 번째: 18~29개월
• 두 번째: 42~53개월
• 세 번째: 54~65개월

소아치과에서 치아 상태, 충치, 잇몸, 구강 구조
다 점검해주고, 양치 교육도 같이 해줘요.

국민건강보험공단 앱이나 홈페이지에서
간단하게 예약 가능하고
신분증만 있으면 검진 받을 수 있어요.

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